O alimentatie echilibrata alaturi de exercitii fizice regulate asigura buna functionare a organismului nostru. Alimentele pe care alegem sa le consumam genereaza energie si ne influenteaza sanatatea, iar daca acestea nu contin principiile nutritive potrivite pot afecta inclusiv sanatatea gingiilor si a dintilor.

Structura piramidei alimentare recomandata de nutritionisti este cel mai bun reper in alimentatia zilnica pentru o minte si un corp sanatos (“Mens sana in corpore sano”). Alimentele de tip junk food, sucuri acidulate indulcite preferate de copii si adolescenti in pauza de masa la scoala sunt factori declansatori in aparitia cariilor dentare, de aceea consumul lor trebuie limitat cat mai mult.